Torstaiaamuna päätin tehdä nopean rinnalleveto-ylöstyöntötreenin, kun omat treenit olivat olleet viime aikoina vähissä. Ryhmäliikunnan ohjausten lisäksi tällainen "masters-luokan kilpailija" tarvitsee jo lepoakin 😏 ja kisojen jälkeen pari kuukautta meni sitä ärsyttävää päänsärkyä potiessa. Treenien jälkeen olin yhtä hymyä, varmaan yhtäaikaa salilla olleet pitivät jo hieman pimeänä.. mutta kisapainot nousi treenin lopuksi suorille käsille 💪 hell yeah! Eikä edes tuntunut mitenkään hirvittävän painavalle. Muistan viime syksyn tuskailun samaisten treenien kanssa ja uskon loppumisen siihen, että kisapainot koskaan tulee nousemaan. Tuo 45 kiloahan nousi vasta pari viikkoa ennen kisoja... kisoissa onnistuneita toistoja sain 2 ja nyt treenin lopuksi yhden, toista en uskaltanut yrittää, että saan onnistuneen toiston loppuun, alla oli kuitenkin jo reilusti toistoja. Tässähän on vielä melkein puoli vuotta aikaa treenata! Kyllä tekniikkatreenit ja painonnostokurssi ovat tuot
Asiaa treenaamisesta ja vähän muustakin