Siirry pääsisältöön

Terva-ajot

Olen ihan kokonaan unohtanut kirjoittaa Terva-ajoista. Kyseinen ajohan on Suomen automobiili-historiallinen klubin Savon kerho ry:n järjestämä kilpailu, joka pidetään Koljonvirran Rompepäivien yhteydessä yleensä elokuun puolen välin seutuvilla. Kilpailuun voi osallistua vähintään 30-vuotta vanhalla moottoriajoneuvolla. Tänä vuonna kisaan osallistui yli 60 autoa. Me osallistuimme kisaan ensimmäistä kertaa tänä vuonna.

Lähtövuoroa odottamassa numerolla 48.

Kilpailussa kierrettiin 37 kilometrin lenkki, Soinlahden, Pitkälahden, Marjahaan ja Peltosalmen kautta. Matkan varrella oli 8 rastia, joissa ratkottiin tällä kertaa visaisia, ajankohtaisia kysymyksiä. Vastaamiseen saa osallistua koko autokunta, onneksi :) itse istuin ratin takana ja Jouni toimi kartanlukijana ja tietotoimistona. Pääsin toki itsekin loistamaan tiedoillani (arvauksilla..) muutaman kerran. Kysymykset vaihtelivat T-Fordien valmistusmääristä Ville Ritolan vuoden 1924 olympialaisten kultamitalien määrään. Oikeista vastauksista pisteitä sai kolmesta kymmeneen. Seitsemännellä rastilla meillä oli vielä kaikki oikein, mutta viimeisen tehtävän vastaus meni yhdellä pieleen.. tehtävästä olisi saanut 10 pistettä ja näin ollen olimme tuloksissa kahdeksansia. No ei huonosti ensikertalaisilta :) odotin enemmän toiminnallisia tehtäviä, mutta tällä kertaa kaikki olivat kysymyksiä. Kelihän kisapäivänä oli kaikkea muuta kuin hyvä. Vettä satoi ja lämmintä taisi olla kymmenen asteen pintaan. Liikenteessä olimme VW Kuplalla, joka jaksoi kelistä huolimatta pitää ikkunat kirkkaina. Vallu on vuosimallia -73 ja se on ensirekisteröity Helin nimipäivänä. Se on ollut meillä vuodesta 2001.

Pörhön autoliikkeen pihassa Vallu pääsi kuvaan uudemman mallin kanssa.

Kaikille osallistujille jaettiin maalissa mitalit.
Ensi vuonna mennään varmasti uudestaan, kisasta jäi oikein hyvä mieli ja sai kivaa vaihtelua arkeen. Nyt taidan tehdä viikonlopun herkuksi raparperipaistosta.

Heli
Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Luetuimmat kirjoitukset

Kärsitkö notkoselästä? Lukaisepa vinkkiä asennon korjaukseen.

Notkoselkä on vaiva, joka johtuu yleensä lihasten epätasapainosta.  Kireät lonkankoukistajat vetävät lonkan koukkuun, vatsa pömpöttää ja pylly on pitkällä eli lantio kippaa eteen. Liian suora alaselkä taas saa niskan työntymään eteen ja ryhdin näyttämään huonolta eli tässä tapauksessa lantio kippaa taakse. Seuraavissa kolmessa kuvassa yritän havainnollistaa tätä😊 Normaali asento Lantio kippaa eteen, notkoselkä Lantio kippaa taakse, lautaselkä Notkoselkäisyyttä voi helpottaa vahvistamalla takareisiä, suoria ja vinoja vatsalihaksia sekä pakaralihaksia.  Edellisessä blogitekstissä kerroinkin liikkeestä pakaran aktivointiin.  Sen sijaan etureisien vahvistaminen voi pahentaa selän notkoa. Lonkankoukistaja muodostuu useammasta osasta, jotka kiinnittyvät yläosasta rintarangan alimpaan nikamaan ja lannerangan nikamiin sekä alaosasta lonkkaluuhun ja reisiluun yläosaan. Lonkankoukistajaa tulee vahvistaneeksi "vahingossa" muun muassa vatsalihasliikkeitä tehdessää
Lähetä kommentti
Lue lisää

1-jakoinen, 2-jakoinen, 3-jakoinen... mitä nämä oikein tarkoittaa ja mikä olisi kehityksen kannalta järkevää?

Minulta saliohjelmaa kyselevät haluaisivat silloin tällöin jopa 4-jakoista ohjelmaa ja siis oikeasti niin, että suurinpiirtein joka lihasryhmä treenattaisiin eri päivinä... Perusteluni menevät kuin kuuroille korville, kun kerron, että paremmin sinä hyötyisit vaikka kahdesta koko kropan ohjelmasta, jotka on suunniteltu sinulle.  'Kaksi on aika vähän, treenaahan ilonakin monella ohjelmalla'. Ilonalla nyt sattuu olemaan treenitaustaa ja aikaa... On tietenkin asiakkaita, jotka luottavat asiantuntemukseeni 🤗 Mutta mitä nämä jakoisuudet sitten tarkoittavat 🤔 1-jakoinen ohjelma on koko kropan treeni, tämä riittää aloittelijalle ja 2-3 kertaa viikossa treenaavalle oikein hyvin. 2-jakoisessa ohjelmassa liikkeet on jaettu esim. koukistaviin/ojentaviin tai yläkroppaan/alakroppaan, tällaisella ohjelmalla treenatessa salikertoja pitäisi tulla vähintään 3-4 viikossa. Sitten voittekin miettiä kuinka monta kertaa viikossa pitää käydä salilla, kun ohjelma on jaettu kolmeen tai ne
Lähetä kommentti
Lue lisää

#teamroughdiamonds esittelyssä

Timanttityttö-kilpailu tulee tosiaan uudistumaan vuonna 2018. Shining round- tulee poistumaan tai se tulee muuttumaan kilpailijaesittelyksi eli kierroksen arvostelu poistuu. Lajit säilyvät samoina: rinnalleveto-työntö 80% omasta painosta, maksimitoistomäärä 2 minuutin aikana; maastanosto 120% omasta painosta, maksimitoistomäärä 2 minuutin aikana; roikkuminen laakeroidusta tangosta 12 kg Bunda-nilkkapainojen kanssa, maksimiaika ja sisäsoutu 2 minuuttia, maksimimatka. Kisoihin tulee myös miesten kisa, joka on vielä työnimellä Mr. Badass! Varsinainen titteli on jaossa 13.10.2018, mutta seuraavat kisat ovat Record breakersit 3.2.2018 Iisalmessa, Tiinan Treenipalveluilla. Kisoissa yritetään rikkoa aiemmin lajeissa tehtyjä ennätyksiä. Samalla järjestetään myös Otevoima SM-kisat. Ilmoittautuminen on jo auki ja kisaajan pitää olla allekirjoittanut antidoping-sopimus 3.11.2017. Ei muuta kuin mukaan kisaamaan kanssamme! Tässäpä alla tiimimme esittelyt, vasemmalta oikealle (minähän olen
Lähetä kommentti
Lue lisää