Tiimi tosiaankin on täydentynyt kesän aikana ja seuraavana esittelyvuorossa on Johanna💪 Hänen kanssaan suunnitelmat on tehty ja työt kohti ensi vuoden kisoja on aloitettu.
'Heippa vaan! Sain Heliltä tehtäväksi kertoa jotain itsestäni. Siinäpä sitten alkoi pähkäily mitä kertoisin 😊
Nimeni on Johanna Ålander, 42 vuotias. Minulla on 3 lasta ja ammatiltani olen sairaanhoitaja. Työskentelen Ylä-Savon Sotessa päivystyksessä ja enskassa.
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni. Lapsena ja nuorena perinteisesti hiihtoa ja yleisurheilua. Aikuisiällä olen aloittanut saliharjoittelun.
Se miksi olen nyt tässä onkin oma juttunsa 😊 Jonkun aikaa jo asiaa päässä pyöritellyt ja mutkien jälkeen asia alkaa selkiytyä. Haluan katsoa mihin minusta on 😊
Olen määrätietoinen ja periksiantamaton, tempperamenttiakin löytyy. Ehkä hieman hätäinenkin, mutta onneksi Helillä on pitkäpinna 😉
Kun menen salille niin treenaan niin, että tietää treenanneensa 😊Yksilöharjoittelu on minun juttu.
Taival on vasta alussa ja mielenkiinnolla odotan tulevaa. Omia haasteita varmasti matkalla on, mutta niistä selvitään 😊 Vuoden 2019 Timanttityttö kisoissa sitten katsotaan miten treeni on menny perille 😊
Minun motto tälle taipaleelle:
”Usko itseesi, vaikka muut ei uskoisi – pahin vastustaja olet sinä itse”'
Omia treenejä olen myös yrittänyt hieman koventaa. Selkä kestää treenit suht hyvin, kunhan muistaa maastavedoissa pitää painot maltillisena. Maanantain DT WOD sai hien ainakin pintaa kunnolla ja epäkkäässä tuntee raa'at rinnallevedot💪 Lyhyemmät kävelylenkit ja pyöräily toimii😀 kyl tää tästä!
Heinäkuu alkaa muuten olla jo lopuillaan ja ensi kuun jälkeen uudet pienryhmätkin starttaavat. Ilmoittautumiset ryhmiin ovat auki joten toimi nyt niin ei tarvitse harmitella lokakuussa😉 Ryhmähenki antaa lisäsysäyksen kohti unelmia!
Tietenkään kaikkien asiakkaiden kanssa ei voi onnistua, ei vaan voi vaikka kuinka haluaisi😊 Personal trainer ei voi tehdä asiakkaan puolesta muutosta, hän voi antaa ohjeet, opastaa ja kannustaa, mutta varsinainen työ jää aina asiakkaan harteille. Muutoksen täytyy aina lähteä juuri sinusta itsestäsi. Isot muutokset tuntuvat valmentajan sydämessä saakka ja saavat kyyneleetkin silmiin. Eilen illalla tällainen tapahtui, kun selasin puhelimesta päivällä ottamiani kuvia. Asiakkaani Veeran yhdeksän kuukauden muutos oli todellakin silmin nähtävä. Matkaa on vielä jäljellä, mutta taival on jo hyvässä vauhdissa. Tämä ei tarvitse enempää selittelyä, alla kuvat😍 Go Veera💪
Terkuin
Heli
Kommentit
Lähetä kommentti