Meidän yhteinen taival Päivin kanssa alkoi kaksi vuotta sitten, itse asiassa se taisi olla toukokuuta. Päivi voitti meille LadyLinelle kuukauden asiakkuuden (vai lahjakortin?) ja sitä kautta päätyi minun luokse liikuntaneuvontaan. Silloin tein Päiville ensimmäiset saliohjelmat, joilla harjoittelu jatkui kotisalilla. Ohjelmat uusittiin säännöllisin väliajoin, mutta sitten kohtalo puuttui peliin. Kotisalilla havaittiin vesivahinko ja Päivi siirtyi treenaamaan meille. Keskusteltiin yhdessä bikinifitness-lajista ja siitä kuinka Päivin kroppa siihen sopisi. Tammikuussa 2018 sitten aloitettiin taival, jossa ruvettiin muokkaamaan vartalosta lihaksikkaampaa ja naisesta rohkeampaa. Tavoitteena oli aluksi laittaa bikinit yleiselle paikalle päälle. Tekniikat eivät olleet aluksi kohdallaan ja yhteisiä treenejä tarvittiin säännöllisesti, kerran viikossa. Tällä tapaamismallilla jatkettiin itseasiassa lähes koko taival, lukuunottamatta viimeistä paria kuukautta jolloin tapasimme kaksi kertaa viikkoon.
Taival ei todellakaan ollut helppo, kaikkea muuta. Ensinnäkin Päivin perussairaus histamiini-intoleranssi vaikeutti ruokavalion suunnittelua. En ollut koskaan kuullutkaan moisesta, nykyisin jo aika tuttu tapaus. Tarvittiin selvitystyötä ja onneksi Päivi itse tietää mitä voi syödä ja mitä ei. Kaloreita nostettiin vähitellen, koska aiemmin ruokavalio oli koostunut aika pitkälle rahkasta ja lisukkeista.. Parhaimmillaan kalorit olivat noin 2700 kcal ja kisaa edeltävinä viikkoinakin vielä reilut 1600 kcal, joten todellakaan mistään nälkäkuurista kysymys tässä lajissa ei ole. Makroja säädeltiin matkan varrella ja tuloksia seurattiin säännöllisillä Inbody-mittauksilla.
Kevään 2018 aikana tapahtui jotain odottamatonta. Suuri elämänmuutos ja muutto kaupunkiin. Liikunnasta saatiin voimavara, jolla selvitä tilanteesta. Yhteiset treenit olivat kovia ja varmasti omatkin treenit Päivi veti, ei täysillä, vaan ohjeistuksen mukaisella kovuudella ❤️
Kun ottaa tämän kaiken huomioon, Fitness Classic 2019 Bikinifitness SM kuudes sija ei ole ollenkaan hassumpi saavutus 💪 Karsinnasta finaaliin ja parin sijan päässä EM-edustus!
Yhteiset treenit ovat koostuneet saliharjoittelusta suurimmaksi osaksi. Poseeraustreenit tulivat ohjelmaan viime syksyn aikana ja tiukasti haimme rohkeutta esiintymiseen, viime metreille saakka. Fitness Classic-kisareissuun olemme tyytyväisiä, tästä on hyvä jatkaa 😉 ja treenit ovat jo jatkuneetkin 💪
Suomen Fitnessurheilu ry. vaati tänä keväänä ensimmäisen kerran, että kaikki kilpailijat kuuluvat heidän alaiseen viralliseen kisatiimiin. Kisatiimissä pitää olla vastuuvalmentaja, joka on käynyt 1-tason Fitnessvalmentajakoulutuksen. Oma aikataulu siihen ei koulutuksen käyntiin antanut periksi, mutta onneksi yhteistyössä on voimaa ja Joensuun LadyLinen Mari Hirvosen kanssa saimme aikaiseksi Team LadyLinen, kiitos siitä Marille. Ilman yhteistyötä olisimme kenties jääneet ilman kisapaikka.
Päivi olen todella ylpeä sinusta ❤️
Kuten eräässä laukussa lukee:
Päivi
Hän tarvitsi sankarin
ja sellaiseksi hän tuli
Ylpeä valkku
Heli
Kommentit
Lähetä kommentti